Idées recettes
Carottes rôties au cumin
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 20 minutes
Kibbeh
Préparation : 45 minutes
Cuisson : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Salade de quinoa
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 35 minutes
Couscous semi-complet
400g
100/100
Origine France
Prêt en 5 minutes
Idéal Veggie
Compter environ 70 g par personne. Mélanger 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à votre couscous. Verser 1 volume d'eau chaude pour 1 volume de couscous et laisser gonfler 5 minutes. Égrainer à l'aide d'une fourchette, accommoder à votre convenance et hop, c'est prêt ! Accompagné de légumes ou de fruits secs, le couscous se déguste également froid en taboulé et salade.
Semoule de BLÉ dur semi-complète*.
*Produit issu de l’agriculture biologique.
Informations complémentaires
| Valeur énergétique (KJ) | |
|---|---|
| Valeur énergétique (Kcal) | 356 |
| Matières grasses (g) | 2 |
| dont acides gras saturés (g) | 0.3 |
| Glucides (g) | 71 |
| dont sucres (g) | 3 |
| Fibres alimentaires (g) | 5 |
| Protéines (g) | 11 |
| Sel (g) | 0.01 |
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