Idées recettes
Salade d'été
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Flan de courgettes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 30 minutes
Légumes farcis au quinoa boulgour
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 15 minutes
Blé, pois chiches & lentilles corail
Le mélange Blé, Pois chiches & Lentilles corail apportera une touche de pep’s à votre assiette. C’est aussi une base idéale pour une envie de salade rafraîchissante !
Une composition colorée et une texture moelleuse en bouche. Le trio parfait !
500g
100/100
Source de protéines
Idéal Veggie
Cuisson 15 minutes
Compter environ 60 g par personne. Porter un grand volume d’eau salée à ébullition. Verser la quantité du mélange souhaité et laisser cuire 12 à 15 minutes à feu moyen. Égoutter et accommoder selon votre goût.
Boulgour de BLÉ* (67%), pois chiches* concassés (22%), lentilles corail* (11%).
*Produit issu de l’agriculture biologique.
Informations complémentaires
| Valeur énergétique (KJ) | |
|---|---|
| Valeur énergétique (Kcal) | 354 |
| Matières grasses (g) | 2.5 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,4 |
| Glucides (g) | 66 |
| dont sucres (g) | 2.5 |
| Fibres alimentaires (g) | 6,4 |
| Protéines (g) | 14 |
| Sel (g) | 0.02 |
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