Un mélange d’épeautre et de sarrasin grillé ultra gourmand qui apportera une touche de pep’s à vos assiettes. C’est aussi une base idéale pour une envie de salade rafraîchissante !
500g
100/100
Compter 50g par personne. Portez un grand volume d'eau salée à ébullition. Versez la quantité de mélange souhaitée, baissez le feu et laissez cuire 10 petites minutes. Egouttez et assaisonnez !
EPEAUTRE précuit (BLE) 84,5%, sarrasin grillé 5%, graines de tournesol, flocons d'ORGE, pois verts.
*Produits issus de l'agriculture biologique
| Valeur énergétique (KJ) | |
|---|---|
| Valeur énergétique (Kcal) | 371 |
| Matières grasses (g) | 5 |
| dont acides gras saturés (g) | 0.5 |
| Fibres alimentaires (g) | 2.5 |
| Glucides (g) | 67 |
| dont sucres (g) | 3.2 |
| Protéines (g) | 13 |
| Sel (g) | 0,02 |
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 38 minutes
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.